白岩松在《光陰的故事》里有一段演講:年輕的時候,要玩命地做加法,讓人生有更多的可能性。 中年以後,這種狀態就要收斂起來,要做減法,重新理清自己的人生。 人過四十,每天在工作和家庭之間疲於奔命。
如果你感覺被生活壓得難以喘息,那是在提醒你,該過遞減的生活了。
所謂遞減生活,就是為生活減負,讓內心回歸安寧。
1 物質遞減
有句話說:良田千頃,不過一日三餐; 廣廈萬間,只睡臥榻三尺。
人,真正需要的東西其實並不多。
一間房就能遮風避雨,一張床就能酣然入睡,一粥一飯就能飽腹養身。
物質索求太多,反而被其所累。
有網友分享了一段自己的經歷。
年輕的時候,她喜歡追求名牌,無論到哪裡都會搜集各種大牌產品帶回家。
高檔的香水、化妝品、高跟鞋、包包,十多年時間里,她在家囤了一大堆。
後來,因為工作調動,她不得不搬到另一個城市生活。
面對一屋子的東西,她第一次感到不值:帶不走,棄之又可惜,實在是一種拖累。
她把能送的都送了人,其餘的統統扔進了垃圾桶。
到了新的城市,她慢慢減少了對物質的依賴,多餘的東西絕對不買。
她開始愛上了閱讀,偶爾也寫點東西,日子反倒變得更充實了。 《少即是多》裡寫道:
“從物質中獲取幸福的時代已經結束,我們正從加法時代轉向減法時代,追求精神的富足而不是物質的豐富才是幸福。”
人的心靈空間是有限的,不要被太多的物質擠佔。
留下的空間越多,人生才能有更多選擇,更多可能。
日本流傳著一種叫「終活」的文化(為了迎接人生終點所進行的準備活動)。
終活文化,最先提倡的,就是對物質進行斷舍離:40歲,開始減少各種日常用品持有物。
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