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春天到了，天氣總是變幻無常，早晚溫差特別大，因此，這時候很容易得流感感冒。那麼 今天三九養生堂的小編就來告訴你在生活中經常做這9件事可以幫助你輕鬆應當感冒。一起來看看吧。
一、找一張床 在你感冒之後，好先給自己找張舒服點的床躺下來。千萬別想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。專家指出：睡覺就是“好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠時候。如果時間允許的話，好請假在家休息1—2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
二、補點維生素C 在飲食方面不論你是服用維生素C的補充劑，還是食用富含維生素C的各種水果蔬菜等，這些都可以起到緩解感冒症狀的功效，比如說橙子、獼猴桃等等食物。通常情況下，只要是酸味的水果富含的維生素C的含量都不會少，因此大家也可以選擇喝點橙汁，不僅可以補充維生素C，而且還能消除口腔中的不適感。 三、吃塊黑巧克力 很多人都不知道吃黑巧克不僅能補充抗氧化劑還有止咳功效。 四、打開加濕器 冬季的空氣比較乾燥，這樣就會讓你的呼吸道感覺不舒服，在床邊或者沙發邊放置加濕器，這樣就可以讓你呼吸更順暢。在使用前，好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。 五、吃流質食物 很多人都不知道什麼樣的食物才是屬於流質食物，其實像熱湯和熱粥啊，它們都是很好的流質食物。在民間，有很多人都知道用雞湯來治療感冒，其實，這也是很有道理的，因為在雞湯中含有的特殊成分能夠減少咳嗽，並且熱湯和熱粥的蒸汽對緩解鼻塞也有一定的作用。 六、換個大水杯 每天保證喝充足的水，對人體健康是非常有好處的，保證每天喝2000毫升水，其中有一部分好是電解質飲料。 七、遠離乳製品犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網 奶酪等較難消化的奶製品，在感冒的時候好不要吃，但可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。 八、服用非處方藥 布洛芬、撲熱息痛或者止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。專家說，雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺好受些。
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