早起的好處
首先自然是精神會變好
睜開眼的那一刻,清醒的一天又來了。堅持早起必然會早睡,11點睡到6點跟1點睡到8點,感覺完全不一樣,白天工作累睡一晚就恢復,不信你試試。KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片 cialis Climax Spray 倍耐力
別人都黑眼圈,就你容光煥發
長期早睡早起,首先新陳代謝順暢,皮膚會變得更好,黑眼圈也會變淡。同樣每天睡7小時,看看那些熬夜黨,蒼老寫在了臉上……
減肥,身體也變好了
經常熬夜當然會體重失控,內分泌失調嘛。早睡早起外加適當鍛煉,想吹氣球都難。好好鍛煉身體,以後環遊世界去~
時間真的會變多喲
堅持早起的感覺是,每天的可利用時間好像比不早起的人要長,因為一大早可以做好多事,效率還高。工作日可以去游泳,休息日可以看書買菜遛狗做飯,然後看看手錶,還不到9點。
有時間看書太重要了,想知道點什麼,每天早上看書呀,一年下來新增N個技能,人生一點不虛有木有。
吃自己做的早餐
想吃什麼就做什麼,Instagram裡面高大上的早餐,你自己就能做,有時間嘛。就算自己不做,剛開門的早餐店原料各種新鮮,愛吃什麼慢慢選不用急,阿姨也不急,心情好包子餡都多一些。Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔
搶食堂也是大福利
熱乎的早飯,齊全的菜式,來晚了啥都沒。不管是學校還是公司,便宜又好吃的早餐食堂必須早起搶之。雞蛋灌餅一邊去~
不用擠公交
早點出門坐首班車,沒人跟你搶位子,也不堵車喲。
欣賞別人看不到的美景
早晨6點和8點,完全是兩個世界。你會看到升起的太陽,陽光灑在你身上,滿滿正能量。你會看到小販怎麼支起他們的攤位,聽到環衛大媽唱歌……
緩解焦慮情緒
“白天”的時間被拉長了,感覺比別人多了2個小時,不是時間在追趕你,而是你在指揮時間,馬上就不焦慮了。作息正常,時間到了倒頭就睡,反正明天一早有時間幹活呀。
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當你吃完早餐散完步,讀讀書瞎搞搞,午飯回來發現舍友剛起床,人生贏家有木有!!
早起有口臭怎麼辦
解決早上起床口臭問題根本的是根治內熱,因為口臭者多屬肝膽熱證和腸胃熱證,可服用一些降火中藥劑:例如竹葉石膏湯:生石膏、蘆根各30克,生地、金銀花各12克,竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克,甘草3克,加兌清水三碗半,一副藥能熬出3碗,每天早晚各溫服一碗。連續飲用2週左右,口臭症狀會出現好轉。