健康小常識眼睛10大不為人知的秘密(2)

7.一些醫生給患者施加壓力，讓他們立刻進行白內障外科手術，但如果這對你會造成財務問題，那通常等一等也不會有傷害。

　　白內障幾乎不會對你造成傷害——它們只是讓你很難看清東西，像透過髒髒的玻璃窗。

　　——醫學博士，RobertNoecker

　　8.弱光下看書並不會傷害眼睛。糟糕的或許是讓你頭痛。

　　——醫學博士，EricDonnenfeld2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價

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　　9.睡前取出隱形眼鏡。如果佩戴隱形眼鏡睡覺，那麼感染的機率會擴大10至15倍。

　　——醫學博士，BrianBonanni

　　10.當眼部出現新的問題，不要隨便從你的醫藥箱中取出一瓶眼藥水了事。

　　如果你已經感染，類固醇眼藥水可能會讓發紅症狀緩解，但感染可能變得更加嚴重。曾經因為此類事件，我不得不摘下患者的眼球。

　　夏季眼睛幹多吃潤燥食物

　　夏天一到，空氣也變得格外乾燥，尤其是對於辦公室白領，長時間盯著電腦，眼睛在此時會變得格外乾澀疲憊。

　　常坐辦公室眼睛多“開小差”

　　許多辦公室女性每天在電腦前一待就幾個小時，注意力高度集中，眨眼次數大大降低，造成血管神經調節紊亂，眼角膜因此變得乾燥不堪，結膜充血。2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價

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　　建議：正常人每五六秒鐘眨眼一次。每隔1小時至少讓眼睛休息一次，並且堅持做眼保健操，幫助減輕眼部疲勞，讓眼睛轉動轉動，然後閉眼休息，或眺望遠方。還要保持生活規律，睡眠充足，多吃富含維生素的食物，多吃豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果。

　　房內冷氣太足，好在身邊放盆水

　　房間裡冷氣太足環境就比較乾燥、空氣流通不暢，造成眼睛缺氧，淚腺分泌也就會減少，沖洗眼睛內異物的能力隨之減弱，易患乾眼症。

　　建議：空調房間裡除了要多喝水外，好能在室內放置一盆水可以增加空氣之濕度，減少淚液蒸發，避開導致乾燥的狀況。