經常上網如何保護眼睛
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1、首先端正自己的姿勢，然後兩隻眼睛注視正前方並且十秒鐘，然後再閉上眼睛休息十秒鐘。
2、往12點鐘方向看十秒鐘，再閉目休息十秒鐘。
3、接著，依順時針方向，從一點鐘方向開始慢慢地看，直到眼睛轉一圈到十二點鐘方向。
4、當你每看完一個鐘點的時候，就需要閉目休息十秒鐘。然後做常規的眼保健操來有效緩解眼睛的不適應症狀。
預防干眼症小步驟
1、養成良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
2、注意用眼衛生，定時休息，看書或者看電腦等需要注意力集中的工作，建議每隔50分鐘就休息5——10分鐘，注意眨眼的次數。
3、計算機屏幕和眼睛的距離保持60厘米，並且屏幕要比眼睛低。威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片 韓國奇力片 Cenforce
4、當你出現一些眼部疾病的時候，比如常見的在眼球表面出現的角膜、結膜等具有發炎、過敏、受傷等情況的時候，千萬不要自己去藥店買藥，而是要去諮詢眼科醫生並積極治療。
有效
眼睛是一個極其精細的器官，如果一旦遭到損害，就很難修復，甚至根本無法修復。所以我們應該很好地保護自己的眼睛。那麼，有效保護眼睛的方法有哪些?
1、預防外傷
我們日常工作、學習、日常生活中，眼睛受到外傷的機會很多，除了一些機械外傷外，其他諸如化學物質、特殊光線(如紫外線、紅外線、X射線等)，高溫和寒冷等等，都可以使眼睛受到損害。因此，避免去風沙大、塵沙多的地方。如在工作中接觸有害的化學物質，應該有防護措施。不要在強光下看書，看電視要保持一定的距離。進行電焊、氣焊、觀日蝕、雪地作業等，要戴防護眼鏡。日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士
2、預防疾病
許多眼病是通過直接或間接傳染的，如沙眼、急性結膜炎等，這些眼病，如果不及時醫治;視力慢慢減退，以致失明。其實，所有全身性疾病，或多或少都能影響到眼睛。如血液病、腎病、高血壓，內分泌病都能影響到眼睛，尤其是結核病，如果侵犯到眼睛，也會引起失明。
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