食慾不振怎麼辦3種方法讓你吃的香(2)

　根據現代醫學的角度來看，美妙的音樂可以平復人煩躁的心情，讓人體產生一種和諧的共振，可以對整個神經系統產生作用，特別是對呼吸、循環、消化、泌尿、內分泌系統更是有很大的調節作用。

　　音樂不僅能夠促進血液循環，還能增加胃腸蠕動和消化腺體分泌，有利於新陳代謝。

　　因此，養成飯後聽音樂的好習慣，可幫助消化。在每天晚餐後休息時，適當地聽些節奏舒緩、旋律優美、悅耳動聽的音樂，對更好地消化食物非常有益。尤其是對於老年人來說，效果更好。2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價

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　　食慾不振吃什麼水果好

　　大部分人都有過食慾不振的感受，尤其是在壓力大時或是盛夏酷暑侵襲時，會使人不想進食任何東西。在這個時候不妨多補充些用水果做成的料理。許多水果具有特殊的開胃效果，能改善胃口不佳的狀況。

　　枇杷酒

　　枇杷400克，白糖100克，白酒1000毫升，蜂蜜適量。將枇杷洗乾淨，晾乾，放入容器，加入白糖、白酒和蜂蜜攪拌均勻。放入容器密封一個月後，即可飲用。此枇杷酒能潤肺生津止渴，改善食慾不振的症狀。

　　蛋香蘋果片

　　雞蛋2個，蘋果200克，白糖20克。油、麵粉適量。將雞蛋打入碗中，加入麵粉與水調成糊狀。將蘋果洗乾淨，去皮與核，切成薄片，放入雞蛋糊中蘸勻取出，鍋中放油燒熱，把蘋果片放入鍋中炸熟後取出。盛盤後撤上一層白糖在蘋果片上即可。此方可有效美容護膚，可改善食慾不振的症狀。

　　蘋果皮蜜茶

　　蘋果皮45克，綠茶3克，蜂蜜30毫升。將蘋果皮放入鍋中，加適量水煎煮5分鐘。用熱水沖泡綠茶，將煮好的蘋果皮水加入綠茶汁中，再加入蜂蜜調勻，即可飲用。常飲此品能有效健脾補氣，生津止渴。2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價

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　　菠蘿葡萄汁

　　葡萄20克，菠蘿50克，蜂蜜適量。將菠蘿去皮切成塊狀;葡萄去皮與子。將葡萄與菠蘿放入杯中，以滾水沖泡，約5分鐘加入蜂蜜調勻即可飲用。此果快可提振食慾，舒緩疲勞。

　　冰糖檸檬汁

　　檸檬1個，冰糖適量。洗淨檸檬，對切，然後放入鍋中，加入適量清水煮。將檸檬渣過濾，加入冰糖，視冰糖化開後，即可飲用。可改善食慾不振的症狀。