■空氣污染帶來心血管疾病
2007年美國哈佛公共衛生學院進行了一項研究，檢測了街上的空氣污染物，包括PM2.5和PM10顆粒物、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳和臭氧。研究發現，在各種空氣污染物中，PM2.5的水平與心血管疾病相關性強。研究者發現，空氣中PM2.5水平每升高10μg/m3，研究對象的心血管病發病危險就會增加24%，因此造成的死亡危險也會增加76%。業已證實，PM10、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳和臭氧等空氣污染物也均不同程度地增加心腦血管事件的發生。maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt
■不潔飲用水會造成多髒器損害
水污染主要來自工業廢水、生活污水、農業廢水等。水污染是由人類活動引起的。水污染包括病原體污染、放射性污染、有毒化學物質污染等。水污染可以造成肝、腎、神經系統等多髒器系統損害，還會帶來鉛、汞、鎘、砷、氰等急慢性中毒。
■不合格食物可導致中毒性疾病
現在的食品安全問題主要有食品腐敗變質造成的致病微生物和化學性污染物質含量超標，非法或超量使用食品添加劑，非法使用或添加非食用物質，蔬菜水果的農藥殘留等。長期或大量吃進不合格食物，可引起感染性或中毒性疾病，可導致肝腎功能障礙、造血系統損害等食源性疾病。
人的健康、壽命是受很多錯綜複雜的因素影響的，任何單一因素，難以成為決定性的因素，因此，應該從綜合、理性的角度來看待健康長壽的有利因素和不利因素。
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長壽沒有秘籍，只有很模糊的一些生活常識。
做一個心胸開闊的人，這樣沒什麼煩惱，會比較長壽。
做一個注意衛生，減少病從口入的行為。
做一個守規矩的人，注意安全減少必須要的麻煩。
注意休息，讓身體得到合理的休息也是必要的。
食品要健康，綠色，少吃或者不吃垃圾食品。食物多以清淡為主。
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