老人喝什麼養生茶好 老年人冬季養生茶有哪些

一、老人冬天喝什麼茶好

　　第一：核桃茶

材料：綠茶、核桃仁、白糖

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做法：將核桃仁研磨成為粉末，然後將核桃仁以及綠茶還有白糖混合在一起用開水沖泡，大約五分鐘之後就可以服用了。 最好能夠每天喝一劑，這樣對身體更好。

功效：這種茶適合一些出現腰肌勞損或者是氣虛、患有氣管炎的患者，因為核桃具有補腎的作用，並且對於咳嗽的癥狀也具有一定的療效。

第二：紅棗桂花茶

材料：糖桂花、紅棗、綠茶、白糖

做法：將紅棗去除果核之後清洗乾淨

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，然後放入鍋中加入清水熬煮，等到紅棗爛熟之後加入其他的材料，大火煮開之後就可以了。

功效：這道食譜具有很好的養血、健脾以及順氣的功效，適合一些血虛的患者，特別是一些臉色蠟黃或者是頭暈眼花的人群。

　　第三：香蕉蜂蜜茶

材料：香蕉、綠茶、蜂蜜

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做法：將香蕉去皮之後切丁備用; 將綠茶用開水沖泡五分鐘; 將茶水和香蕉一起沖泡，然後十分鐘之後加入蜂蜜就可以飲用了。

功效：這道食譜適合一些乾燥或者是便秘的患者，因為他具有很好的通便作用。 除此之外，每天喝一劑，能夠很好的潤膚養顏，令你每天美美噠。

二、老人推薦精選養生茶

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1、決明子養生茶

這款養生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。 做法很簡單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。

　　2、薏仁茶

這款茶可以清熱、利濕、消

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水腫，降脂、減肥、助消化。 炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 用開水沖泡，每日1包。

3、菊花西洋參養生茶

這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。 取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。

4、參茸壯陽茶

這款茶可以益氣、補腎、壯陽，提高免疫力，促進性功能，抗疲勞，抗衰老。 人參5克、鹿茸3克、陳皮3克，冰糖適量。 用開水沖泡，每日1包。