一、治療鼻子乾燥的按摩方法
氣候乾燥，人們經常會感到鼻燥乾澀，鼻塞不通，甚至會引起鼻出血。 這是因為鼻腔內粘膜較薄，特別容易乾燥，而粘膜中含有豐富的毛細血管，乾燥后發生脆變，易致破裂而出血。 採用按摩的方法，可以促使粘膜分泌物增加，保持鼻腔濕潤，使鼻腔通暢，且還有治療鼻炎，預防感冒的作用。
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1.鼻外法
用拇指、食指夾住鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次。 用此法拉動鼻部促使鼻粘膜的血液迴圈，有利於分泌正常的鼻粘液。
2.鼻內法
用拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次。 此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，粘膜紅潤，保持正常溫度，增加耐寒能力。
3.點按迎香穴
以兩手中指或食指點按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處）12次。 按摩此穴，既有助於改善局部血液供應，防治鼻病，還能防治面神經麻痹。
4.點按印堂穴
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用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴（位於兩眉中間）l2次。 也可用兩手中指。
二、冬天鼻子乾燥如何緩解
1.每天清洗鼻腔，將其中的污垢浸軟後取出。
可以自己使用溫水清洗，也可以購買專用的洗鼻器。 操作之前應當仔細閱讀使用說明，以免造成不適的情況。
2.戒除挖鼻孔的不良習慣。
經常挖鼻孔雖然可以清除鼻腔
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內的污垢，但是這樣很容易在清除的同時對鼻腔內壁造成損傷。 另外清除過度也會造成鼻腔內膜防禦力的降低，使其很容易受到乾燥空氣影響。 正確的方法是以前面所述方法進行適時的清洗。
3.飲食清淡，戒除煙酒，少食辛辣燥熱食物。
煙酒以及辛辣燥熱食物，都可能引起鼻腔內血管的異常擴張，並且由於口鼻相連，還會造成對鼻腔的直接影響從而使鼻內環境失調，久而久之會惡性循環造成鼻內環境乾燥。
4.從營養的方面改善鼻子乾燥。
鼻腔內其實也是一個小環境，而且有著豐富的血管和神經，遵循少食辛辣食物的同時，多吃富含維生素A、維生素B2和維生素C的蔬菜水果，也會對預防和緩解鼻腔乾燥有很好的作用。
5.提升室內環境的適度，也可很大程度上改善鼻子乾燥。
冬天的室內可以使用加濕器來增加環境濕度。 如果沒有加濕器的的鼻腔乾燥的朋友，也可以使用棉簽經常蘸少許溫水濕潤鼻腔，或者在地上灑水來提升環境濕度
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