4、過多使用不脫色唇膏
不脫色唇膏內含有易揮發成分，而且，大部分不脫色唇膏都不含油，滋潤性比其他唇膏要低。
5、嘴唇上殘留牙膏
對牙齒有益的成分，不一定對嘴唇有益。 事實上，殘留在嘴唇上的牙膏會奪去寶貴和稀少的油脂和水分，造成嘴唇乾裂。
三、嘴唇乾燥吃什麼好
1、養陰潤燥茶
做法
膨大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚，放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時，可加冰糖少許調味。
功效
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具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。 適用於乾燥所致的口唇乾燥、咽喉幹痛等癥狀者。
2、百合二冬膏
做法
百合、天冬、麥冬各250克。 將3味葯洗净，加水文火煎煮2小時，過濾取汁，濃縮成膏。 每100克清膏中加煉蜜50克混勻。 每日早、晚各用白開水調服15克。
功效
具有養陰清肺、潤燥止渴之功。 主治燥咳痰少、咽喉幹痛、口唇乾裂等症。
3、沙參潤燥湯
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做法
沙參、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎湯，每日1劑，每日服兩次。
功效
有養陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。 主治口乾唇燥、乾咳音啞、心煩口渴等症。
四、嘴唇上火乾燥喝涼茶太片面
1、復發性口腔潰瘍：並非單純的上火所致，局部創傷、精神緊張、食物、藥物、激素水準改變、維生素或微量元素缺乏、免疫反應異常均可能誘發口腔潰瘍。 喝涼茶效果不大，只有通過飲食干預、保持大便通暢、生活起居有規律、避免熬夜、加強鍛煉提高自身體質，才會大大降低口腔潰瘍發病風險。
2、感染性口炎：如皰疹性口炎、皰疹性唇炎、手足口病、皰疹性齦口炎、鵝口瘡、急性牙齦膿腫等，表現為口腔黏膜起皰、黏膜潰瘍、紅腫有膿，病人多為急性感染，中醫辨證為實症，治療上中醫配合使用“降火、清熱”藥往往可以收到較好效果。
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3、慢性唇炎：表現為反覆唇乾裂、脫皮、唇腫脹，由於病程長，多表現為虛實夾雜或虛症，單純清熱效果往往不理想。
4、手術后的口乾舌燥，系統性的口腔病症：由於手術創傷加上出血，或長期疾病的消耗，病人多為虛症，也就是通常說的“陰虛火旺”，調理上要“養陰清熱”。
5、經久不愈的口腔黏膜潰爛：有殘存破損的牙齒或製作不合的假牙，其銳利邊緣不斷刮破黏膜產生潰瘍。 須去除刺激因素，以免潰瘍經久不愈，發生癌變。
6、不屬於“上火”的口腔潰瘍：包括嚴重的天皰瘡、血液腫瘤和免疫系統疾病口腔潰瘍表徵、結核性潰瘍、梅毒性潰瘍等，它們是不會自愈的。 這類潰瘍如被忽視或用自己的“經驗”當作口腔上火來治療，必然延誤病情。
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