腳後跟粗糙皸裂，腳跟變得像銼一樣。 不但脫皮，流血，還剮襪子，平常走路都要很小心生怕用力過猛，腳後跟就「炸裂」了。 每天泡腳、去死皮，足膜、保鮮膜的一通忙活。 效果持續不了幾天，就又被打回原形了嚴重的，裂縫裡還日積月累變成了黑色。 天熱時露腳都成了難為情......
你真以為這隻是皮膚乾燥這麼簡單？
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腳後跟乾裂、疼痛，其實是腎氣不足
有經驗的賣瓜人，挑選西瓜的時候，也許不拍不敲，只是眼睛一掃，就能從一堆瓜裡面，挑出一隻包熟包甜的瓜來。 切開一看，果然，棒棒噠，甜甜噠。
這是因為，內里熟甜的瓜，必然會有相應的表現，顯現在瓜皮外表上面。
《黃帝內經》也講過這個道理："有諸形於內，必形於外。 "意思是說：人的身體內有了毛病，一定會在身體表面顯現出來。
人體的腎經，在腳踝一帶行走的路線是：循內踝之後，別入跟中。 腳後跟這個地方呢，就是腎經走過的路線，也是它負責管轄的區域。
如果這一帶出現了什麼腳後跟疼啊、癢啊，腳後跟開裂啊，都要考慮一下，是不是腎經的經氣不足了？
秋冬燥氣確實會影響身體潤澤的效果，所以，腳後跟的皮膚才會開裂。
那麼為什麼嬌嫩的面部皮膚不開裂？ 而腳後跟先開裂了？ 這其實都反映了腎氣不足。 腎虛不是男人的專病，更是女性衰老多病的禍首。 女人腎虛還表現在怕冷、脫髮、白髮、眼臉浮腫、更年期提前等。
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三種標本兼治之法，打造光滑美腳
塗抹護膚霜、凡士林這樣的辦法，只是對乾裂部分起到了一點保濕的作用，如果是遇到裂口很深，出血的情況又該怎麼辦？
1，外用：艾草類精油
睡覺前滴幾滴精油塗在皸裂處，最好用保鮮膜封住，早上醒來再拿掉。 艾草精油有活血通絡，止疼止血，潤膚的作用。
針對此類問題標本兼治。
2，艾灸補腎，截斷乾裂源頭
古書有雲，自古扶陽，灼艾第一。 扶陽便是強腎之本。 四季之中，冬天是養腎最好的時候，腳跟歸腎管，艾灸提升了腎陽，腎血下行，腳後跟得到了滋養，乾裂就有所好轉。
補腎艾灸穴位：
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