舌苔厚白厭食舌苔厚白吃什麼食物比較好

有些人會發現自己的舌苔出現厚白的情況，舌苔厚白會影響我們的身體健康，所以還需要採取一些措施來進行治療，平時需要多注意一下自己的飲食習慣，少吃一些刺激性的食物，多吃一些有利於身體的食物，這樣才可以有效的改善舌苔厚白的現象，對我們的身體也非常有利。那麼舌苔厚白厭食怎麼辦?吃什麼食物可以改善舌苔厚白的情況?

　　一、吃祛濕的食物：如果我們體內的濕氣比較大，也會導致舌苔厚白，如果濕氣比較重，還會使我們看起來特別沒有精神，所以應當吃一些可以祛濕的食物，比如說赤小豆、薏米、螢筍、扁豆、冬瓜等食物。我們可以燒一些粥來喝，而且對我們
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的身體也比較有營養。
　　二、吃降火的食物：舌苔厚白也有可能是由於上火而引起的，所以平時一定要多注意一下自己的飲食，多吃一些清淡的食物，比如說新鮮的水果和蔬菜，一些刺激性比較大的食物一定要少吃一些，平常炒菜的時候，也要少加一些調味料，盡量保持每天喝八杯水。
　　三、多喝菊花茶：因為菊花茶有著清熱解毒的功效，平時可以喝一些菊花茶，由於每個人的體質都是不一樣的，所以一些脾胃虛寒的朋友們，盡量少喝一些菊花茶，沒事的時候我們也可以多運動自己的身體，這樣也可以讓我們的身體變得更的健康，提高身體的抵抗力。
　　以上這些就是舌苔厚白厭食怎麼辦的
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回答，如果不想吃飯，就可以吃一些開胃的食物，比如說山楂類的食物，每次吃飯的時候吃八分飽就可以了，吃完飯之後需要適量的運動一下，這樣也可以促進腸胃的消化，一些油膩的食物一定要盡量少吃，不然會讓食慾變得更加的糟糕。