蜂蜜的作用與功效，蜂蜜如何食用2

另外，糖尿病患者最好不要服用。 目前，市場上的蜂蜜分為純蜂蜜和勾兌蜜，一般養蜂園蜂產品專賣店直接*的為成熟的純蜂蜜，商店*的有勾兌蜂蜜，也有純蜂蜜，串街叫賣的多是劣質摻假蜂蜜，價格便宜，品質難以保證。 一些不法分子，甚至添加一些化學原料，內含有大量重金屬和致病菌，切不可貪圖便宜，上當受害。

三、蜂蜜保健配方

（一）蜂蜜養生健身驗方

1.蜂蜜胡蘿蔔汁

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配方：蜂蜜40克胡蘿蔔250克

製作與用法：榨取胡蘿蔔汁液，對入蜂蜜，攪拌均勻。 早晚空腹時分2次以溫水送服。

　　功能：健身强体，健胃消食，对各种

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维生素缺乏症有效。

　　2.蜂蜜萝卜汁

　　配方：蜂蜜40克萝卜200克

　　制作与用法：榨取萝卜汁液，对入蜂

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蜜搅匀。早晚分.2次服下。

　　功能：有止咳作用，对久咳、贫血及肾气亏虚和支气管炎等症有效。

　　3.蜂蜜西红柿汁

　　配方：蜂蜜40克西红柿100克

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　　制作与用法：将西红柿榨汁，对入蜂蜜搅匀。早晚空腹分2次用温开水冲服

　　功能：增进食欲，提高精力，并有维持酸碱平衡、促进造血功能作用。

　　(二)呼吸系统保健验方

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　　1.蜜姜汁

　　配方：蜂蜜适量姜汁适量

　　制作与用法：将鲜姜洗净，榨取其汁液

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，按1：1比例使蜂蜜与姜汁混合。每日服用3次，每次15毫升。

　　功能：对呼吸道感染及伤风、感冒、发热有效。对胃寒、呕吐、呃逆以及咽炎、喉痹等症也有一定作用。

　　2.蜂蜜红茶饮

　　配方：蜂蜜50克红茶5克

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　　制作与用法：以红茶冲泡浓茶水，饮用前对人蜂蜜同饮，每日1～3次。

　　功能：清喉降火，对流行性感冒和火气上攻均有效。

　　3.蜜蒜饮

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　　配方：蜂蜜适量大蒜适量

　　制作与用法：将大蒜剥皮、洗净、捣

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　　(三)消化系统保健验方

　　1.蜂蜜石榴皮膏

　　配方：蜂蜜300克鲜石榴皮100克

　　制作与用法：鲜石榴皮切成小块，加适量水，文火煎司黏稠状，对人蜂蜜即可。每日三餐前用温开水冲服，每测20～30毫升。

　　功能：养胃、润肠、消炎，对急慢性胃肠炎均有效。

　　2.蜂蜜陈皮汁

　　配方：蜂蜜30克陈皮9克甘草9克

　　制作与用法：将陈皮、甘草加水放人砂罐中煎汁，剩汁约100毫升，对人蜂蜜，作为一天量分3次饭前服下。