一、寶寶吃銀鰵魚的好處有很多 都說寶寶小時候要多吃鱈魚,長大之後才能聰明伶俐,而且可以更加快高長大哦! 那麼鱈魚的營養價值與功效有哪些呢? 為什麼鱈魚如此深得媽媽和寶寶們的心呢? 帶著這些疑問一起往下看吧! 1、含有豐富的蛋白質 蛋白質含量UP!在鰵魚裡面,優質的蛋白質含量非常高,但令人驚喜的是,它的脂肪含量超級低,甚至少於0.5%,差不多和鯊魚肉一樣了。 2、含有多種維生素 在鱈魚裡面,無法讓人忽視的還有肝臟裡面的含油量高達45%,同時含有維生素A、維生素D以及維生素E。 3、脂肪含量非常低
鱈魚這種低脂肪、高蛋白質,並且魚刺極少,肉的口感極好的營養食品,非常受老人家們和寶寶們的青睞,不僅營養價值高,而且更容易被人體吸收。 4、含有人體必需的氨基酸 對兒童來說,鱈魚的魚脂裡面 有著球蛋白、白蛋白以及磷的核蛋白還有兒童發育所需要的各種氨基酸。 二、如何烹製銀鰵魚給寶寶吃正所謂家有一寶,媽有煩惱! 媽媽們為了每天可以變著花樣做出美味的輔食來吸引寶寶的注意力,讓TA可以歡歡喜喜吃飽飽,簡直是絞盡了腦汁。 聽說吃鱈魚有利於寶寶的生長髮育,那麼應該怎麼 吃? 給寶寶吃的魚類之中,很多寶媽都首選鱈魚,因為鱈魚一來魚刺少,二來營養價值豐富,容易被人體吸收。 蒸銀鰫魚 主料:一大塊銀鱈魚 配料:蔥段、薑絲 製作:先將銀鱈魚洗净表面,去皮去魚刺,不要放任何調料,就上蒸鍋蒸熟壓成鱈魚泥喂寶寶食用。 但是如果感覺寶寶對腥味很抗拒的時候,就可以在魚的底下和表面都放上些許蔥花和薑絲,説明去腥。
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