眾所周知，紅棗一直深受家庭的歡迎。 因為紅棗水具有美容、美感的功能。 因此，不少人都愛用紅棗泡水喝。 那麼問題來了，到底紅棗泡水要去核嗎？ 去不去核是否會影響紅棗的營養功效？ 接下來，我們來探討下紅棗泡水要不要去核的話題。
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一般來說，我們用紅棗泡水都是都是把大棗掰開然後捏碎，把裡面的核弄出來，接著放進保溫杯里浸泡。 其實呢，紅棗去核再泡水有一個好處就是的不容易上火。 用紅棗泡水要根據個人體質來定。 如果有些人平時容易上火的話，應該少用紅棗泡水。 另外，即使去核，紅棗的營養功效還是不會流失的，因為紅棗最營養的部分仍然留在肉中。
下面，我們來總結下紅棗泡水對我們的身
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體有哪些益處吧。
第一，增強人的免疫力。 紅棗包含大量的糖，主要是葡萄糖，還含有果糖和蔗糖，以及葡萄糖和果糖組成的低聚糖，並含有大量維生素。 紅棗中的酸和其他維生素，具有很強的滋養功能，能夠改善人體免疫功能，增強抗病能力。
第二，增強肌肉力量。 根據醫學研究表明，紅棗具有增強肌肉力量和增加體重
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的作用。
第三，對肝臟有保護作用。 據瞭解，血清中蛋白的明顯增加，表明紅棗具有保肝作用。
第四，靜心安神功效。 紅棗泡水后分離的雙葡萄糖苷，具有中樞抑製作用，即減少自發運動，刺激反射作用，從而使得紅棗具有鎮靜催眠和降壓作用。
第五，抗癌作用。 紅棗中含有營養成
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分，能增強機體的免疫功能，對於癌症的預防和維持和身體內臟的功能都有一定的作用。
綜合上述，紅棗去核再泡水是比較合適的，它的營養功效還是不會流失的。 此外，紅棗泡水還包括了五大功效，比如增強人的免疫力、增強肌肉力量、保護肝臟、靜心安神、抗癌作用。
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