、8種補腦食物有效增強記憶力 1:玉米 玉米胚中前期油酸等多種不排水培養基,有保護腦血管及降血脂的作用。 ,具有健腦作用。 2: 葡萄牙 花生是卵磷脂和腦磷脂,它是神經系統形成所需的重要物質,能延緩腦功能,阻斷凝血集,防止腦血栓。名其實符的「長生果」。 大腦活動功能,記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量有密切關係。膽鹼鹼,進入血液很快就會到達腦組織中,可增強記憶力。 。 4: 燕麥 燕麥對孩子來說是很熟悉的食物了,特別是在早餐的食譜中。健腦食品。 5:牛奶 牛奶是一種近乎完美的營養品。十分有益的維生素B1等元素。 6:草莓 cialisking*20莓,越橘等富含豐富的維生素C。 7:蔬菜 番茄、地瓜、南瓜、胡蘿蔔、菠菜等顏色深而鮮豔的蔬菜富含豐富的抗氧化作用,保持大腦的健康活力。 8:豆類 豆類含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素A、B等。吃豆類有益於大腦的發育
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