女人補腎多吃四種食物

女人補腎多吃四種食物

　　1.女人補腎吃核桃仁

　　核桃對治療腰痛腳軟、陽痿遺精、須發早白，咳喘，尿道結石，小便不利以及腸燥便秘都有作用，並對大腦神經有補養作用。同時，核桃性溫味甘，能補腎固精，潤腸通便，溫肺定喘，消石利尿。核桃中富含的成分有Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等，可預防血液中膽固醇升高，對動脈硬化、心腦血管疾病患者都有作用。

　　2.女人補腎吃枸杞

　　腎虛的女性，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞可以延年益壽，緩解長期的腰痛。中年女性腎虛之人食之最宜。但是，吃枸杞要掌握一個量，一般來講，一天吃一把就夠了，像吃葡萄乾那樣嚼著吃就可以了。

　　3.女人補腎吃山藥

　　山藥是具有補腎作用春藥專賣店春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用的藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用的藥食兩用之品。吃山藥，依個人的口味，可煎煮，每天吃50-200克為宜。除了補腎外，山藥對肺和脾的補益作用也很有幫助。 [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/7529961593902366775#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/7529961593902366775#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/7529961593902366775#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/7529961593902366775#]  [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/7529961593902366775#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/7529961593902366775#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/7529961593902366775#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/7529961593902366775#]

　　4.女人補腎吃鴿肉、鴿蛋

　　由於白鴿的性激素分泌特別旺盛，所以白鴿的繁殖力強，性慾也強，因而被人們當作扶助陽氣強身妙品。鴿子具有補益腎氣、強壯性機能的作用。因含白鴿蛋有許多的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養價值高，所以白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉。