二、止咳潤肺的食療法有這些
南瓜泥 適用於風寒引起的咳嗽 感冒咳嗽多由風寒之邪咳嗽、內鬱肺氣、肺衛失宣引起,可透食療緩解。咳嗽止喘、療肺癰熟便秘。 材質:南瓜250公克、蜂蜜15克 做法:將蒸南瓜熟後泥巴放涼,並加美味拌勻備用。 蜂蜜生薑蘿蔔飲 適用於風寒感冒引起的咳嗽 生薑發汗解表、溫肺止咳,不但能把多餘的熱量帶走,同時還能帶出體內的病菌、寒氣。於肺部熱咳引起的咽喉乾痛、聲沙啞等問題。 材料:新鮮白蘿蔔1公斤、生薑30克、蜂蜜30克 做法:蘿蔔和生薑去皮後切碎塊,一起放入果汁機打碎,加入蜂蜜後即可複活。 羅漢雪梨飲 適用風熱咳嗽 急慢性咽喉炎引起咳嗽 羅漢果性味甘涼,具有止咳定喘、涼解暑的功效,與清熱養胃、滋陰潤肺的悉尼配在一起,養陰清熱止咳的作用更強。 原料:羅漢果1個、雪梨2個 做法:將乾淨的羅漢果、雪梨砂鍋中,加入淨水,大火燒開,改微火,煮20—30分鐘,將水瀝乾,即可飲用。 的身體活動搞明白,弄清
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