吃小米粥養胃的方法3款粥美味又養胃

許多朋友在日常生活中都會覺得胃酸、胃痛、胃脹，長期出現這些症狀就會影響到正常的生活，這就需要大家在日常生活中進行調理。飲食方面，盡量不要吃辛辣刺激的食物，平常吃小米粥可以養胃，接下來就跟大家介紹一下。

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　　1.小米南瓜粥

　　朋友可以先準備南瓜和小米，然後把南瓜洗乾淨，切成塊狀，小米則需要淘洗乾淨。進去火慢熬，熬著熬著小米粥的表面會熬出一層小米油，這層小米油對胃來說非常好。部份不適的症狀。

　　2.紅棗小米粥

　　大家要準備好麵條的紅棗和小米，把紅棗洗乾淨去核，然後再把小米淘洗乾淨。熬成粥粥，把小米和紅棗都熬了以後就可以喝了，紅棗小米粥不僅可以養胃，還可以補氣養血的功效。

　　3.薏米小米粥

　　大家可以準備好麵條的薏米和小米，把這兩種米都洗乾淨以後，放到鍋裡邊加入麵條的水慢威爾剛安全嗎威爾剛的學名有哪些威爾剛吃一次吃威爾威爾剛會變大嗎威爾剛可以空腹吃嗎威爾剛降血糖嗎 [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/8819534006366574831#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/8819534006366574831#] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/8819534006366574831#][/url]

慢熬，熬粥的時候可以先用米熬開，再用小火熬。好放涼了以後就可以喝了，薏米小米粥具有養胃、改善身體虛弱的功效。

　　小米粥好消化，而且含有多種營養物質，可以改善人體虛弱的情況。人朋友平常可以多喝小米粥，可以依照自己的一些喜好來選擇做不同種類的小米粥。