憂鬱症是一種現代常見的精神障礙疾病，也是一種心理疾病。隨著人們生活壓力的增大和生活的複雜化，越來越多的人會患上憂鬱症。憂鬱症不是一種簡單的疾病，這種疾病涉及遺傳因素、神經內分泌等各種生物學的因素。憂鬱症常表現為持續性的明顯的情緒低落，進一步發展為消極厭世甚至有自殺的想法。治療憂鬱症的方法要根據患者的病情而定。那麼，憂鬱症的食療方法有哪些呢?
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葡萄柚。葡萄柚富含維生素C，維生素C是多巴胺和腎上腺素的重要組成要素。而多巴胺和腎上腺素對於人體的情緒調節的作用非常大。葡萄柚還能增強身體免疫力，具有很好的抗壓效果。
櫻桃。櫻桃有阿司匹林香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥之稱，含有一種花青素的物質，能夠刺激興奮神經，能夠改善人的情緒，製造快樂。有研究表明，櫻桃比藥物的治療效果還明顯。
鱷梨。鱷梨也就是鱷梨，這種水果富含各種氨基酸，有些氨基酸能夠平衡情緒，能夠幫助人們恢復正常的情緒狀態。
憂鬱症的食療方法很多，常見的可以緩解人們負面情緒的水果主要有上文介紹的三種。此外，龍眼、菠菜和南瓜等也有很好的改善情緒的效果。憂鬱症的出現非常複雜，與人們的成長史、生活狀態、工作性質等因素有關。憂鬱症可分為輕度、中度和重度，相應的治療方法也不同。緩解憂鬱症，除了藥物治療，平時也要改善生活方式，選擇舒適的生活狀態。
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