藥膳養生的幾種方法養生藥膳調理大全5

四、女性經後期養生藥膳推薦

　　耆參歸還湯

　　【材料】羊肉500克，黃芪、黨參、當歸各25克，生薑50克。

　　【做法】將羊肉、薑洗淨切塊，藥物用布包好，同放入沙鍋內。加水適量，武火煮沸後改文火煮2小時，去藥渣，調味服食。

　　【功效】此湯補血扶氣，用於月經量少、色淡，經期延後者。月經後每日服1次，連服3~5天。

　　鯉魚補血羹

　　【材料】鯉魚1條(約500公克)，龍眼肉15公克，山藥15公克，枸杞子15克，大棗4(去核)，黃酒100公克。

　　【做法】將鯉魚去鱗，取出內臟，去魚膽、側線，洗淨後切成三段，置盅內待用，然後將洗淨的山藥、什麼人不能吃西力士西力士20mg多久吃一次犀利士5mg什麼時候吃最好西力士傷肝嗎西力士有治療效果嗎犀利士每日片怎麼吃西力士可以治療攝護腺肥大嗎西力士健保給付嗎洗腎後可以吃西力士嗎西力士有什麼功效西力士可以吃半顆嗎 [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/219589114888366534#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/219589114888366534#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/219589114888366534#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/219589114888366534#]

枸杞、大棗、龍眼肉放入盅內，加水、黃酒各1杯，加蓋蒸3～4小時即可。服湯吃肉。

　　【功效】此羹滋陰、養血、益氣，功效齊全。若遇感冒發熱、胃脹苔膩則停服。

　　經過一段時間的藥膳調養，我相信女性朋友們將會擺脫經後期時出現的不適，從此甩掉月經的麻煩，把美好留給自己。