二、舌頭髮白飲食
1.飲食宜清淡
舌苔較厚表示消化功能欠佳，這時要減少肉類、脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難，可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉，白色肉類容易消化一些。另外要多吃蔬菜，每天應攝取足夠的蔬菜，如芹菜、油菜等，增加胃腸蠕動，促進屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚 藥性藥 增大丸 西 力士 偉哥樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威屈臣氏藥局 屈臣氏藥店臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚 藥性藥 增大丸 西力 士威而鋼 壯 日本藤素消化。
2.多吃健脾胃的食物
脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如蘋果，能健脾補氣益胃，生津潤燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等，對補益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人參、茯苓、黃耆、白朮、甘草等，與食物配成藥膳，效果更好。
3.多喝養生粥
粥最養脾胃一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必 邦德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效偉哥 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥
，主要是粥類容易消化，尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各種豆類充分煮爛後喝下，對胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效保護脾胃。持之以恆，舌苔就會慢慢恢復的。
4.堅持鍛煉身體
如果能堅持運動，每天保證半小時，能增強身體抵抗力，加速身體血液循環，對增強脾胃功能大有裨益。運動要講究方法，而且要勞逸結合，不要過度了，否則會傷身的
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