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糙米營養嗎,糙米的營養價值2

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wumn 发表于 2024-7-22 11:32:15 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
如想全部以糙米煮飯,以下提供糙米飯的做法:
(1)選擇優質糙米(先決條件是無公害、自然糙米,
台灣享硬瑪卡官網挑選最少使用化學農藥栽培的稻子,浸泡在水裡一星期後出芽的才是真正糙米)。
(2)在涼水中浸泡8小時左右。
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(3)如使用壓力鍋,糙米和水比例應為1:1; 如用一般的鍋做(包括電鍋)水應是糙米的1.5 -2倍。
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(4)前15分鐘用小火,中間25分鐘用中火,后15分鐘小火。 如果是一般的鍋或平底鍋,小火15分鐘後,再向鍋內灑一些冷水,重新蓋上鍋蓋,使5秒鐘大火。 然後熄火,該狀態保持10分鐘后,就做成了標準的糙米飯。 亦可摻加一些大豆,小都等雜糧。 這樣更能增加味道和
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營養。 另外,還可熬制糙米粥。
  2、功效
(1)有治療與預防癌症的可能性。
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(2)能使磨損了的關節之骨骼成為正常。
(3)再生人體全部的骨骼且使之更強健。
(4)防止老化,使皮膚年輕化及實現
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生機的復活。
(5)被認為不治的白內障也能痊癒。
(6)可醫治原爆性白血症及急性白血症。
(7)肝病、高血壓、心臟病、尤其腦腫瘤、腦癌、糖尿病及其他頭部的病症,都能使之痊癒。
四、儲存方法享硬瑪卡壯陽享硬瑪卡有毒享硬瑪卡高血壓
糙米的儲藏性能介於稻穀和精米之間,雖然它的耐藏性高於精米,但它的儲藏時間長,不僅要達到精米保鮮的各項指標,而且要保持良好的工藝品質,不裂變,不爆腰,加工精米時,碎米不超標。 為此,它的保鮮難度不能低估。
低溫儲藏的保鮮效果要優於其他儲藏方法,但成本高,不僅一次性建倉,添置設備投資大,而且能源消耗大。 糧食本身是一種廉價的特殊商品,只能承受低成本的儲藏方法。 為此,用較小的成本,達到最佳的保鮮效果,是糙米儲藏的關鍵技術
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,也是糙米儲藏的難點所在。 為使糙米儲藏達到低成本、高品質的統一,擬採用以低溫為主的綜合防治的模式。
1、要求低溫乾燥(日本稱之調和乾燥).對收藏的高水分稻穀採用低溫迴圈方法乾燥,將水分降到14.5%至15%,使稻穀在乾燥過程中不降低發芽率,減少爆腰和焦粒。
2、保持糙米的完整。 稻穀加工時,必須保持糙米的完整,皮層不損傷,胚部
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不脫落,具有良好的發芽能力。
3、提高糙米的純凈度,達到飽滿、純淨的要求,以提高儲藏的穩定性。
4、加強原糧和糙米的初期保養,防止害蟲蟎及微生物感染。
5低溫倉的設計,不令要保持低溫,而

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