高血糖患者能吃什麼水果 適合吃的10種水果3

　钾179毫克，钠9.7毫克，碘2.5微克，镁12毫克，铁0.2毫克，锌0.12毫克，铜0.04毫克，锰0.06 毫克。
　　拌汤也叫疙瘩汤，是流行于中
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国北方的一种主食，配料多样，在华北多以西红柿拌汤为主，在西北地区也流行酸菜拌汤。
　　食材：番茄3个，鸡蛋 3个，面粉200克，蒜苗香菜 根，大蒜1瓣，油盐等调味品少许。
　　步骤
　　1.面粉盛在小盆里，左手端着小碗缓缓用小水流往盆里注水，右手用筷子不停绕着面盆搅动面粉，直到大部分面粉都粘结成黄豆大小的颗粒。
　　2.蔬菜洗净，鸡蛋打散。热锅入油，
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放入大蒜、西红柿爆炒，起锅。
　　3.洗净锅，倒入半过热水，烧开后，一遍倒入面疙瘩，一遍用筷子搅拌，防止粘锅。
　　4.水开后放入炒好的西红柿，淋上蛋液，淋上香油、盐、鸡精等调料和蒜苗香菜，起锅。
四、什么是血糖高當血糖值高於正
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常範圍即為高血糖。 高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。 另外「兩高」分別是高血壓和高脂血症。 空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。
，就稱
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為糖尿病前期。
正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保血糖的來源與去路保持平衡，使血糖維持在一定水準。 但是在遺傳因素（如糖尿病家族史）與環境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，兩大調節功能發生紊亂，就會出現血糖水準的升高。