美白菜譜有哪些 吃什麼食物可以美白皮膚7

　　功能：清热祛风，治疗面部雀斑
　　用法：上药研为细末，鸡蛋清调匀后敷脸上，40分钟后洗去
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让皮肤变白
　　怎么样才能让皮肤变白?美白方法一：防晒是首要
　　不论天气阴与晴，都要防止紫外线UV
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B和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力*。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。
　　怎么样才能让皮肤变白?美白方法二：按摩为肌肤充电
　　真皮层内的微血管分为深、浅两部
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分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
　　怎么样才能让皮肤变白?美白方法三：通络活血中药改善循环