一、體內如果有瘀血怎麼辦呢
清除體內淤的方法
山藥三七芹菜湯，在吃雲南白藥比較容易清除
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體內淤血; 生活要有規律。 多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物
1、冬季是精氣藏匿的時節，宜早睡晚起，特別是老年人，機體調節功能減退，不能與年輕人一樣通宵達旦地看電視熬夜。 要按時休息，保證睡眠，尤其是中午，最好能有兩個小時的午休。 老人可以適當做一些力所能及的勞動，但不可過於勞累。
2、要養成科學的飲食習慣。 高血壓
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病人要戒煙、限酒，提倡低鹽低脂飲食，飲食宜清淡、多樣。 五穀雜糧都要吃，宜多食魚類、豆類、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含維生素和礦物質的食物，以及新鮮蔬菜水果。
3、要保持平和的心態。 健康的心態是預防動脈硬化、高血壓腦出血的重要因素。 老年人要避免大喜大怒和受強烈的刺激。 尤其是患有心腦血管疾病的老年人，要善於調節和控制情緒，不宜炒股、打麻將，防止由於情緒的劇烈波動。
二、去除體內瘀血的偏方我弟很猛成分 我弟很猛訂購 我弟很猛吃法 我弟很久實測 我弟很久副作用 我弟很久官網 精氣神瑪卡粉心得 精氣神瑪卡粉吃法 精氣神瑪卡粉成分
偏方一
用牡丹皮二兩、虻蟲二十一個（熬過），同搗碎。 每天早晨服一匙，溫酒送下。
偏方二
瘀血凝滯。 用破故紙（炒）
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、茴香（炒）、辣桂，等分為末。 每服二錢，熱酒送下。 又方：用虻蟲二十個、牡丹皮一兩，共研為末，酒送服一匙，血即化為水。 若骨節中有宿血。 則兩味取等量。 又方：用大豆五升，加水一鬥，煮汁成二升，一次服完。 三服可愈。
偏方三
用干藕根為末，每服一匙，酒送下。 一天服二次。 又方（瘀血在腹）：用生地黃汁三升，加酒一升半，共四升半煮成二升半，分三次服完。 再方：用粉錫一錢，和水沖服。 雖臉青、氣短、欲死者亦有效。
瘀血的病證特點瘀血形成之後，不僅失去正
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常血液的濡養作用，而且反過來又會影響全身或局部血液的運行，產生疼痛，出血，或經脈阻塞不通，或內臟發生瘀積，以及產生“瘀血不去，新血不生”等不良後果。
三、這幾款養生湯對活血化瘀超有效
當歸紅棗煲雞腳
材料：雞爪5個，豬肉（瘦）50克 bN ，當歸5克，棗（干，大）4顆，桂圓（干）6顆，枸杞子1小把，食鹽1小匙，水適量。
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