適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
降壓
使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微迴圈改善。
養心
保護心臟，保
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護心肌細胞，預防或是緩解心悸、心率失常等。
解毒
富含維生素c，有助肝臟解毒清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。 增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。
通便
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促進腸壁的蠕動，説明消化，防止大便乾燥。 可以潤滑腸道，刺激排便。 保持腸內糞便濕潤，以利通便。
壯骨
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含有豐富的維生素和微量元素，可説明鈣質吸收，促進骨質代謝。 含有豐富的鈣，能刺激骨基質和骨細胞生長，使鈣鹽在骨組織中沉積。 預防或是輔助治療骨科疾病。
抑癌抗瘤
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預防癌症，降低癌變的發生率。 延緩和抑制癌細胞生長、擴散。 使癌細胞退化、萎縮。
清肺養血
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白木耳與烹調菜餚的黑木耳均屬木耳科植物，是寄生在陰濕、腐朽樹幹上的食用菌，有機白木耳含有豐富的蛋白質、多糖和維生素，祖國醫學認為：有機白木耳有清肺養血、滋陰化痰之功效。
四、銀耳的營養價值有哪些啊
維生素D
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銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益; 因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;
膠質
銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;
酸性多糖類物質
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