一、6款花茶助你輕鬆去火氣
玫瑰花茶
玫瑰花茶 性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝，是女人的恩物。
枸杞茶
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具有清熱解毒、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮后飲用，能夠降血壓：至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。
菊花茶
將龍井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水悶泡數分鐘后，即可飲用，可以祛風散熱，清肝明目。
金銀花茶
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將金銀花的花、葉加水，先用猛火，後用小火煮三分鐘，濾出湯汁加冰糖後飲用。 可以清熱、解暑。 以金銀花為主的「雙花飲」，適用於風熱感冒、發熱頭痛、口渴等症。
金蓮花茶
不適合長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，可單獨代茶飲，也可配合茶葉、枸杞子、西洋參片、蓮子心任一種同飲。
蒲公英茶
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用蒲公英30克、粳米100克煮成粥，可以清熱解毒，消腫散結。
二、如何輕鬆去除五火
一、喝蓮子湯去心火：蓮子30
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克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包紮），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。 蓮子可以補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。 桅子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。
二、喝綠豆粥去胃火：食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。 綠豆含有豐富營養元素，有增進食慾、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。
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