三、喝梨水去肝火。 川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 經常吃梨，可保護肝臟，緩解肝硬化，説明消化，健脾滋陰。 喝梨水更可以去肝火。
四、吃豬肝可去肺火：豬肝1付，菊花30克（用紗
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布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。 豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎熱的夏天吃豬肝可以去肺火。
五、吃豬腰去腎火。 豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。 豬腰有補腎、強身的功效，吃豬腰可以去腎火，但不宜長吃，因為它的脂肪含量和膽固醇含量極高。
三、口腔上火的降火3妙招三體牛鞭官網 三體牛鞭評價 三體牛鞭購買 三體牛鞭治療陽痿 三體牛鞭紅裝版 三體牛鞭勃動力 陽痿 早洩 三體牛鞭療效
第一招：隨時補充水分
常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱、沖刷口腔中的細菌、抑制細菌生長，即使常呆在空調房，水分蒸發較少，一天也要喝1300cc左右。 流汗時更要多喝水，上火時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果，如不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如：薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
第二招：飲食清淡
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高熱量食物會提供火氣，上火時不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。
第三招：提高睡眠品質
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睡眠不好的人會容易上火，日夜顛倒更是大忌。 從事腦力工作的人，血液回圈會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩，這時可用足浴把火氣往下帶。
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