紅棗紅豆小米粥怎麼做了解紅棗紅豆小米粥功效與營養3

三、紅棗紅豆小米粥的做法是什麼
　　相信大家對紅棗紅豆小米粥並不陌生吧，一碗噴香的紅棗紅豆小米粥往往讓人回味無窮，不僅美味可口而且營養價值豐富。加入薏米、紅棗等亞馬遜各種風味的營養粥，下面我們一起來看看紅棗紅豆小米粥的做法具體步威樂藥房春藥偉哥雙效西力士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥購買中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻cenforce印度偉哥乖乖水催情藥犀利士20mg威而鋼口溶片kamagra極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸                          
驟是什麼吧。
　　原料：紅豆、小米適量。
　　做法：
　　1.將紅棗、紅豆、小米洗淨提前浸泡一小時，然後鍋內以一定的米水比例開始煮紅棗紅豆小米粥；
　　2.在選購紅棗、紅豆、小米的時候一定要注意米和紅豆的新鮮度，如果是陳米熬出來的粥就不夠香；
　　3.要注意紅棗紅豆小米粥的熬製時間，紅棗、紅豆和小米放入鍋中加足夠水，開火至鍋中水開威樂藥局春藥威而鋼雙效犀利士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥購買中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻cenforce印度偉哥乖乖水催情藥西力士20mg偉哥口溶片kamagra極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸                          
後再煮3分鐘，關火燜30分鐘，再開火煮開後再悶30分鐘即可或直接煮至紅豆軟爛也可以；
　　4.煮紅棗紅豆小米粥的時候要先將鍋裡的水燒開再一起放入紅棗、紅豆、小米，煮沸之後換文火，等粥變得粘稠的時候才能關火，在剛放紅棗、紅豆、小米以及煮粥的過程中要時不時攪拌一下以免粥糊底。