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喝豆漿減肥嗎 喝豆漿有哪些禁忌2

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wumn 发表于 2024-8-3 12:35:57 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
需要注意的是,用來煮飯的豆漿,一定是比較稀的豆漿。 通常1倍豆子放20倍重量的水就可以了。 如果濃度太高,可以加水稀釋。 太濃的豆漿煮飯容易發硬。
方案二:用豆渣做煎餅
用麵粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜葉碎等香味蔬菜,加雞蛋和水,和成麵粉糊,然後加入豆渣,放點洗净的蝦皮或海米碎,加一丁點油,攤在不沾平鍋里,製成軟煎餅,方便又美味。
非常奇妙的一點是,蝦
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皮、海米的海鮮味道,與豆渣的豆腥味特別配,兩者混合之後,簡直就吃不出豆腥味來,只有海鮮味。
而韭菜、芹菜等香味蔬菜,也能
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在一定程度上改善掩蓋豆腥味。 不過需要注意,因為豆渣比較散,麵糊不能和得太稀,否則就沒有加入豆渣的餘地啦。
方案三:用豆漿蒸蛋羹
用豆漿代替水來蒸蛋羹,一定
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要用過濾掉豆渣的豆漿上清部分。 加豆漿之後,蛋液的蛋白質含量有提高,做出來的蛋羹又嫩又滑,凝固效率更高。
雞蛋和豆漿的比例為大約1:1.5,其他調味品按照平日蒸蛋羹的習慣來加就可以了。 需要注意的是,蛋羹要小火慢蒸,凝固速度慢一點,口感才細膩均勻。
方案四:用豆漿做湯羹
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豆漿其實適合用來做很多乳白色的湯,比如魚湯、肉湯、火鍋湯、湯麵的湯里都可以加豆漿,讓湯汁更為乳白,味道更鮮美,口感更為豐富,而且清爽不油膩。 在玉米羹、醪糟湯里加入豆漿,也別有一番風味。
三、喝豆漿有哪些禁忌呢GHB迷姦水效果 GHB迷姦水用法 GHB迷姦水心得 GHB迷姦水副作用

1、忌喝未煮熟的豆漿
很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱,加
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熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸,其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象,並非沸騰,是沒有熟的。
沒有熟的豆漿對人體是有害的。 因為豆漿中含有兩種有毒物質,會導致蛋白質代謝障礙,並對胃腸道產生刺激,引起中毒癥狀。 預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在100°C的高溫下煮沸,就可安心飲用了。 如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等癥狀,應立即就醫,絕不能延誤時機,以防危及生命。


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