安神補腦的藥有哪些日常安神補腦的方法2

健腦的方法：
　　(1)食療法
　　大腦需要多種營養物質來滋養，能有效延緩抑制腦細胞的衰老。一般來說，那些能促進人體血液的是鹼性食物，對大腦有很好的影響。
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究發現，含卵磷脂、腦磷脂、谷氨酸的食品能提高大腦的功能，延緩大腦衰老，這類食物有大豆、蜂蜜、蛋黃等，如沙丁油魚，鮭魚，貝類，淡菜。
　　此外，大腦是酒精的大敵，因為酒精能毒害腦細胞，導致腦細胞代謝，加速腦細胞的死亡，因此，抗腦老化的第一要素，必須決心戒酒，多吃有益於大腦健康的食物。
　　(2)節欲法
　　人們的生活方式和習慣隨季節而變化，提倡適度禁慾，有助於腦神經。如果性生活放縱，就會導致精神缺陷，甚至導致精神障礙。特別是在冬季應“藏精寶元”，因為冬天我們需要消耗大量的能量來抵禦寒冷，所以我們應該減少性生活。
　　(3)睡眠療法
　　在現實生活中DEMON藍色魔女催情水 特效做愛春藥 性冷淡淫蕩媚藥 魔力情趣春藥 迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥魔力情趣春藥迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性慾喚醒沈睡做愛情慾藥，人睡得好，不僅精力旺盛，頭腦清醒，而且表現出充滿活力的精神狀態。但睡眠不好，被失眠困擾的人，不僅經常出現的精力差，心情不好，甚至有些人還患有神經衰弱，所以要保持健康的心態，必須保證有良好的睡眠，每天有7到8小時的睡眠時間。                        
　　(4)科學用腦
　　人腦應經常使用，大腦會更有彈性。但用腦應適度，不要讓大腦過度勞累，最簡單的方法是學習或思考一小時後休息10分鐘，也可以採取多種方式，你可以聽輕鬆的音樂，或遠眺風景，或冥想。