豆漿養生食譜大全有哪些自製養生豆漿營養較豐富2

五、豆漿冰糖米粥
　　用料：黃豆85克，米與冰糖各50克，水1200毫升。
　　製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬到黏稠狀即可。
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　　六、蜜法豆漿黑芝麻糊
　　用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
　　制法：黃豆浸泡6～16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍涼後加入蜂蜜即可。
　　功效：養顏美容、益智健腦。
　　七、五豆豆漿
　　用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。香港GHB 惡魔丘比特 C4炸彈 一滴銷魂催情水 金蒼蠅催情水（GOLDFLY） 藍色魔女催情水（DEMON） 美國D水（USA DH2O） 快樂淫蕩小惡魔  宮廷玉液 美國催眠忘情水（DEEP SLEEP）  GHB催情春藥 日本淫汁特效催情春藥  瀰漫之夜 西班牙金蒼蠅迷情液 日本淑女剋星精華素  杜蕾斯KY潤滑劑  快感增強液（Wet Stuff） 葡萄牙進口G點高潮液（Orgie） 印度女用果凍偉哥 美國卡宴催情水（ CAYENNE） 日本性奮劑

　　制法：五種豆類浸泡6～16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
　　效能：降血脂降血壓、強筋健脾、保護心血管。
　　八、黃豆漿
　　用料：黃豆85公克，水1200毫升(容量可依個人需求隨意增減)，糖適量。
　　功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
　　建議：加3～5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿較鮮、較濃。