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男性吃補腎藥對身體有好處嗎_ 哪些食物可以補腎4 ...
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男性吃補腎藥對身體有好處嗎_ 哪些食物可以補腎4
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ffdss
发表于 2024-8-9 15:31:54
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四、飲水養腎
水是生命之源。水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負擔。
因此,定
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時飲水是很重要的養腎方法。
五、有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度,就會刺激神經,產生排尿反射。這時一定要及時如廁,將小便排乾淨。否則,積存的小便會成為水濁之氣,侵害腎臟。
因此,有尿時就要及時排出,也是養腎的最好的方法之一。
六、大便要暢通
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大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,而且會傷及腎臟,導致腰酸疲憊,噁心嘔吐。因此,保持大便通暢,也是養腎的方法。
大便難解時,可用雙手手背貼住雙腎區,用力按揉,可激發腎氣,加速排便;行走時,用雙手背按揉腎區,可緩解腰酸症狀。
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