吃什麼對眼睛又好又明目_保護眼睛的八大水果2

二、保護眼睛八大水果
　　1、藍莓
　　藍莓含有大量的維生素、維生素、維生素等成分，具有良好的營養保健功效。
　　它還有促進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用，這些藍莓所含的「花青素」的功效，多食藍莓能夠減輕電腦工作者的眼睛疲勞及夜間視力。
　　另外，藍莓還有許多對人體有益的健康物質，包括維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和豐富的食用纖維，犀利士需要空腹嗎犀利士是處方藥嗎犀利士吃太多會怎樣吃西力士士有後遺症嗎犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士會傷身嗎什麼人不能吃犀利士可以撐多久犀利士士可以跟威爾剛一起吃嗎犀利士25mg可以每天吃嗎等。           
　　2、聖女果
　　聖女果是維生素倉庫。保護細胞的脫氧核糖核酸，基因突變。
　　3.獼猴桃
　　獼猴桃增強人提供大量的維生素C，促進「維C之王」。眼睛的刺激，可延緩白內障的發生。
　　4、蘋果
還有蘋果「明目果」的美稱，因為它含有對視力　　有關鍵作用的維生素A和微量元素本身。西力士傷肝嗎犀利士有治療效果嗎犀利士每日錠怎麼吃犀利士可以治療攝護腺肥大嗎犀利士健保給付嗎可以洗腎後吃犀利士嗎犀利士有什麼功效犀利士可以吃半顆嗎，正常新生兒含7微克，而眼含新生兒量是人的100倍，這說明了敏銳的視覺與新生兒鷹有關含量；某些人在黃昏視物清晰的人，也是因缺乏維生素A從而使視紫質合成減少。