关灯

早餐吃什麼最好 營養早餐搭配計劃推薦

[复制链接]
wumn 发表于 2024-8-12 07:10:37 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
一、營養早餐之土豆雞蛋餅的5種做法
1、金黃酥脆土豆雞蛋餅
材料:土豆、雞蛋、蔥花、麵粉、水、沙拉油、調料。
步驟:
我弟很猛 我弟很久 精氣神瑪卡粉 我弟很久 我弟很久延時噴霧 我弟很久使用方法 我弟很猛心得分享  我弟很猛官網
(1)取個較大的碗,裝少量的清水,土豆洗净后去皮,直接切成細絲碗中。 調入鹽、孜然粉、胡椒粉拌勻。 磕入雞蛋攪拌均勻。 加入3大勺麵粉拌勻。 最後加入蔥花拌勻。
(2)平底鍋稍微預熱后刷上一層薄油,改用中小火,把土豆雞蛋糊,鋪平鍋底。 大約2分鐘左右,餅底部已熟,晃動平底鍋,餅會離開鍋底。 翻面繼續煎熟即可。
小貼士:
(1)碗中的清
我弟很猛效果 我弟很猛用法 我弟很猛直營店 我弟很久實測 我弟很久影片 我弟很久評價 精氣神瑪卡粉 精氣神瑪卡粉效果 精氣神瑪卡粉評論
水不要加多了,多了的話就需要加入多的麵粉,那樣煎出來的土豆雞蛋餅就不夠香。 如果立即操作,也可直接把土豆切成絲,然後加入雞蛋。
(2)攤餅之前,鍋不要燒得太熱,否則餅馬上下鍋就熟,不會流動,也較難攤平。 剛下鍋時鋪平以後不要動,底部煎熟后,只要晃動鍋,餅會自己離開鍋底。 這樣的餅煎至兩面稍微焦黃的會更香。
2、培根土豆雞蛋餅
我弟很猛成分 我弟很猛訂購 我弟很猛吃法  我弟很久實測  我弟很久副作用 我弟很久官網  精氣神瑪卡粉心得 精氣神瑪卡粉吃法 精氣神瑪卡粉成分
材料:土豆、雞蛋、培根、捲心菜、胡蘿蔔、橄欖油、黑胡椒、鹽。
步驟:
(1)土豆去皮,建議用小一點的土豆,或者大的土豆切塊蒸。 胡蘿蔔去皮切細絲,這個一定要細啦,如果不會切就用工具吧,培根切細丁。 包菜去裡面的嫩葉切細絲。
(2)蒸好的土豆取出來用勺子壓成泥

我弟很猛怎麼吃 我弟很猛評價 我弟很猛真偽  小哥哥艾理我弟很久 我弟很久真偽  精氣神瑪卡粉哪裡買 精氣神瑪卡粉副作用
,倒入打散的蛋液一起攪拌均勻,再放入所有的配菜,最後放一點鹽,黑胡椒碎調味。
(3)平底鍋倒少許油加熱,放入準備好的模具中,為了好脫模不粘,模具上面塗少許油,再用勺子把薯泥蛋糊舀進去直至模具頂部,改用小火。 煎好后再翻面煎至,喜歡脆一點時間可以稍長。 煎好后出鍋即可。
我弟很猛防偽標 我弟很猛實測 我弟很猛副作用 我弟很久心得分享 精氣神瑪卡心得分享 小哥哥艾理我弟很猛
小貼士:配料一定要切細,不能太粗,會影響口感和美觀。 煎的時候模具上面一定塗少許油,不然不好脫模,要小火。 材料不局限,可以根據自己的喜好更換。 土豆太大不容易蒸熟,建議切塊蒸。
3、有滋有味又有“肉”的土豆雞蛋餅
材料:豬肉、土豆、雞蛋、澱粉、鹽、胡椒粉、大蔥。
步驟:


回复

使用道具 举报

 
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则


0关注

2粉丝

40146帖子

热门图文
排行榜

关注我们:微信订阅号

官方微信

APP下载

全国服务热线:

4000-018-018

公司地址:上海市嘉定区银翔路655号B区1068室

运营中心:成都市锦江区东华正街42号广电仕百达国际大厦25楼

邮编:610066 Email:2575163778#qq.com

Copyright   ©2017-2018  我爱AQPowered by©xiebaclub.com!技术支持:邪霸园