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清新雅緻水果粥譜容易上手的水果粥家常做法2 ...
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清新雅緻水果粥譜容易上手的水果粥家常做法2
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ffdss
发表于 2024-8-14 14:35:57
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二、水果粥的家常做法
枇杷粥
原料:枇杷6枚,西米50公克,白糖、清水適量。做法:枇杷洗淨,西米浸漲。枇杷、西米、白糖放入清水中,熬成粥即可食用。作用:可潤肺止渴,止咳下氣。
芒果粥
糯米淘洗乾淨,加水煮半小時,放入去皮去核的芒果和冰糖,續煮5分鐘即成,香甜軟糯。益胃古津、止咳利尿、
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鮮荔粥
鮮荔、糯米、冰糖糯米淘洗乾淨,加水煮半小時,放入去皮去核切碎的荔枝和冰糖,續煮10分鐘即成。此粥補益肝腎、益氣和胃。
山楂粥
取新鮮山楂果10個,洗淨,剖開去核。另取粳米500克,與山楂一起放入壓力鍋,加適量開水後加蓋加熱約20分鐘。自然放涼即可開蓋食用,但不宜久存,應及時吃完。山楂粥味酸香糯,解渴解饞,很適合盛夏食用。若用壓力鍋熬煮可以保持無氧狀態,並儘可能保存山楂的有效成分。
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櫻桃桔子粥
將糯米(粳米)淘淨,放適量的水。將櫻桃去蒂切成小丁。桔子去皮去核,每片切成三段。當粥燒滾,粥已黏稠時,放入櫻桃丁和桔子丁。放些桂花和冰糖拌均勻即可
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