燕麥小米粥的功效和作用有哪些_燕麥小米粥怎麼做6

六、紫薯燕麥粥
　　材質：紫薯、燕麥。
　　做法步驟：
　　1.將春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥店  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥注意事項春藥無效春藥副作用事項春藥無效春藥效果春藥原理正品 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用事項
紫薯去皮，切成丁狀;
　　2、放入鍋中加入兩碗清水煮熟;
　　3.加入適量的燕麥，滾煮一分鐘左右，加入少量的食鹽調味即可食用。
　　七、燕麥牛奶布丁
　　材料：燕麥片60克、鮮乳500克、全蛋4個、細砂糖100克、葡萄乾適量。
　　做法步驟：
　　1.先取1/2女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理的鮮奶煮沸，沖入燕麥中拌勻備用;
　　2.將剩餘的1/2鮮乳加熱至40℃時，再加入全蛋及細砂糖，用打蛋器同方向攪拌均勻;
　　3.再加入泡好的燕麥片攪拌均勻，蓋上一層保鮮膜，放入電鍋中蒸12分鐘，最後放上葡萄乾即可。