咖啡喝多了會不會上火咖啡的好處與壞處

咖啡目前來說是比較常見的一種飲品，很多人都喜歡喝咖啡來提神，但是市面上的咖啡種類還是比較繁多的，不同的咖啡口感和功效都是不同的，而且對人體的影響也是不同的，咖啡喝多了會不會上火這個問題也是很多人都非常關心的，一般來說咖啡對提神還是非常有幫助的，至於會不會上火還是要看喝的咖啡量的多少來判斷。

　　一、咖啡喝多了會不會上火
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　　咖啡對我們的提神作用還是非常不錯的，如果精神不好或有點疲倦的時候喝一杯咖啡可以讓我們瞬間有精神起來，但是咖啡裡面含有的咖啡因如果喝多了，水又喝得比較少，那麼就會容易導致我們出現上火的現象，所以咖啡雖好也要適量，只要適量喝咖啡，還要多喝水，就不會輕易上火。
　　二、喝咖啡的好處
　　1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡裡面含有較豐富的維他命B，咖啡豆經過烘焙以後含量更加高，而且還含有遊離脂肪酸和咖啡因、單寧酸等營養物質，這些營養物質對人體都有非常大的好處。
　　2.咖啡對皮膚有益。每天一杯咖啡可以很好的促進人體機
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能的代謝功能，可以活絡我們的消化器官，對治療便秘還是有非常大的功效的，而且使用咖啡粉來洗澡還具有減肥的作用。
　　3.咖啡有解酒的功能。如果醉酒後可以來一杯咖啡解解酒，因為咖啡可以將酒精轉變成乙醇而快速的氧化掉，化解成為水和二氧化碳後排出體內，對解酒非常的有效。
　　4.咖啡可以消除疲勞。如果在工作中感覺有點疲勞，精神不好，可以來一杯咖啡，因為想要消除疲勞，我們就要補充營養或休息和睡眠，促進我們的代謝功能，而咖啡含有豐富的營養物質，還能促進我們的代謝功能，所以喝一杯咖啡還是可以提神消疲倦的。