辣椒辣到皮膚怎麼辦呢吃辣椒有哪些好處2

二、常吃辣椒有哪些好處

　　1.保護心臟。常吃辣椒可有效延緩動脈粥狀硬化的發展。

　　2.促進血液循環。辣椒有一定的藥性，因此能「除風發汗，行痰，除濕。」用現代醫學解釋，就是能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛。

　　3.暖胃驅寒。 《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。

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如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子痛等症狀，可以適當地吃一些辣椒。

　　4.肌膚美容。辣椒能促進體內荷爾蒙分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘痘，其實不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘痘的體質，吃完辣椒才會火上加油。

　　5.降血脂減肥。辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

　　6.止痛散熱。辣椒性溫，能透過發汗降低體溫

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，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒素能減少傳達痛感的神經傳導物質，使人對疼痛的感覺減弱。

　　7.開胃消食。辣椒能促進消化液分泌，增進食慾。