高高血壓患者飲食_高高血壓患者宜吃的食物4

四、高血壓患者宜吃的食物

　　1.山楂：山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，具有降低膽固醇、預防動脈粥狀硬化的功能。

　　2.燕麥：能夠降低碳水化合物和降低血脂，這是其膳食纖維，尤其可貴的是，這種可溶性的纖維，是在其他穀物中缺乏的。

　　3.洋蔥：洋蔥含屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚 藥性藥 增大丸 西力 士威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼

有兩類營養物質，分別是環蒜胺酸和硫胺酸等化合物，有助於血栓的溶解。以解油膩。

　　4.玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、維生素等，及維生素A、B1、B2、B6、E及胡蘿蔔素等，也補充膳食纖維。煮玉米，是最簡單的做法。

　　5.銀耳：銀耳滋無膩，為滋補良藥，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。作用潤膚等作用。

　　6.山藥：山藥有「神仙之食」的美譽，其所含的粘液蛋白對於預防心血管系統的脂肪沉積、維持血管彈性一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必  邦德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥

、預防動脈瘤有正面作用。