四、小米南瓜粥的禁忌都有什麼呢 小米南瓜粥不僅口感好,營養價值也很高,但食用粥時仍需要注意一些相關禁忌。愛吃小米南瓜粥的朋友趕緊來了解一下,到底哪些人不能吃、不能和哪些食物一起吃。否則食補不成反而容易傷身哦! 紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、喉嚨疼痛、氣喘等過敏症狀了,所以這類人要避免食用南瓜及南瓜製品。 2.煮小米南瓜粥的時候同樣也不可以加紅棗,紅棗和南瓜一起吃會破壞維生素C,另外也會加重消化不良的症狀。 3.吃小米南瓜粥的時候注意不要吃魚,也不宜吃菠菜,南瓜與這兩者相衝,同食會對身體不利。 4.患有感染性疾病和發燒症狀者不宜食用小米南瓜粥,以防病情惡化。 6.小米熬粥賴氨酸含量過低,而亮氨酸的含量又過高,不適宜當作老人、小孩和婦女產後的主食來食用,喝小米粥時要注意飲食搭配,以免缺乏其他營養素。
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