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西紅柿的做法有哪些 教你幾個簡單又營養的西紅柿食譜

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wumn 发表于 2024-9-11 15:36:34 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
一、西紅柿常見的做法
涼拌西紅柿
原料:西紅柿、白糖
  做法:
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西紅柿洗净切片,擺入盤中,均勻撒上白糖即可。
西紅柿炒雞蛋
原料:西紅柿、雞蛋、鹽、蔥、油
  做法:
1.紅柿洗净,用沸水燙一下,去皮、去蒂,切小塊:雞蛋打入碗中,攪打均勻。
2.鍋中油燒熱后,將雞蛋倒入鍋
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中炒熟盛出備用; 鍋中留底油,放入蔥花炒香,再倒入切好的西紅柿煸炒,加入白糖翻炒片刻,待出湯汁后,倒入雞蛋一同翻炒幾下,出鍋前加適量鹽,即可。
西紅柿燒茄子
原料:茄子(紫)、西紅柿、鹽、蒜、生抽、老抽、糖、油
  做法:
1.把茄子洗净去蒂,切成滾到塊,放入盤
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中,撒入鹽攪勻后醃制20分鐘,擠出茄子中被鹽殺出來的水分。 西紅柿切塊,大蒜去皮后切成碎末。
2.鍋中倒入油大火加熱,待油7成熱時放入茄子塊,改成中火煎成金黃色后,倒入西紅柿繼續煸炒。 然後調入生抽,老抽和白糖攪勻。
3.炒到西紅柿變軟后,放入蒜末攪勻即
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可。
西紅柿炒菜花
原料:菜花、西紅柿、鹽、生抽、白糖
  做法:
1.白菜花掰成均勻的小朵,放入淡鹽水中浸泡1
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0分鐘,西紅柿去皮切塊。
2.鍋中倒入清水煮沸,放入白菜花焯2~3分種,瀝干水分。
3.鍋中熱油,放入西紅柿炒成糊狀,放白菜花翻炒幾下,調入生抽、白糖和鹽,改中火約2分鐘,,收汁即可起鍋。
西紅柿炒豆腐
原料:西紅柿、豆腐、毛豆、鹽、油

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