改善腦部供血不足的運動腦供血不足的原因有哪些4

四、該如何預防腦部血液供應不足的呢

　　很多的白領工作者，現在晚上常常會有加班的現象。這時候，往往辦公室只留下自己工作桌的檯燈。如果把檯燈開的太亮，就很容易讓視力變差，而且還會影響大腦的供血。所以晚上不妨開一些比較暖色系的燈光，黃色燈光就很好。

　　現在很多的電器越發展越小，所以大家為了方便，大多會選擇一些比較小巧

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的電器，尤其是音箱的選擇。其實，小的音箱輻射能力是非常大的，因為它的輻射能力可以跟微波爐有的一拼了。所以為了讓自己的大腦更健康，如果不常聽聲音的話可以選擇耳機。

　　工作的時候很多人為了節省時間，會選擇邊工作邊吃飯。這種習慣也是不好的，如果邊工作邊吃飯，不僅會延長吃飯的時間，而且還會使大腦分配的供血量不足。

　　腦部供血不足重在預防，不要等發病了才急於治療，可

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以口服疏通微循環的多肽地龍進行預防調理，治療期間也可以配合服用，天然的膳食營養調理以減少藥物的傷害。