|
1、保濕滋潤 乳房組織會隨著女性體重的增減經歷過山車般的起伏變化。同時，女人孕期和經期，乳房也會發生變化。這些情況都會導致乳房皮膚鬆弛，甚至乳房下垂。保持乳房皮膚緊繃的唯一方法是保濕滋潤。可用有機椰子油對乳房進行按摩。
2、托舉提升 挺拔的乳房才是性感的，日常生活中，要注意利用合適的乳罩給雙峰以托舉提升，防止因重力作用而下垂晃動。此外，運動健身時女性需穿著尺碼合適的運動乳罩來對乳房加以保護。 3、端正坐姿maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt 保持完美的體態對保持乳房線條優美十分重要。保持坐姿端正可以使胸部看起來明顯變大。 4、避免日曬 不要認為只有穿比基尼時才需要對乳房塗抹防曬霜，穿低胸裝時，乳房也面臨著被日光曬傷的風險。在乳房可能被曬到的情況下，一定要選擇適合自己、對保護乳房健康有益的防護產品。 5、小心處置乳房痘 乳房上也會長痘痘。對此一定要小心處置，不能弄破它們，以防在乳房或乳溝上留下顯眼的疤痕。可以使用柔和的洗液或對症的藥物進行處置，如果乳房痘比較頑固，應該諮詢皮膚科專家，找到有效辦法。 6、自我檢查 要定期對乳房進行自我檢查，可在月經結束後，從上至下、從前到後、從一側到另一側對乳房進行全面撫摸檢查。要注意反常狀況，如局部異常的凹凸、皮疹、乳頭分泌物、乳房大小或感覺上的改變等。 7、鍛煉胸肌 女性可以通過鍛煉上身，特別是胸肌，來保持乳房挺拔健美，舉啞鈴、俯臥撑等都可以做。 8、不要對萎縮紋過分焦慮 經過妊娠期或者體重急劇變化等考驗，乳房上常會出現一些萎縮紋，女性不必為此過分焦慮。松皮會隨著時間推移而減弱消失。 保養乳房哪些食物不能吃 高油高糖食物 吃過量的脂肪、糖分等等食物，會造成體內吸收熱量超標，攝入過高的膽固醇，而膽固醇可使雌激素快速生成，破壞原有的內分泌平衡，對乳房不利。而一些有乳腺疾病者，更是不能吃這些食物，會加重病情。
高鹽食物 鈉元素過高的食物，會讓女性體內有更多的體液，造成乳房脹痛，增加乳房不適，使乳腺增生患者更加嚴重。 咖啡美國maxman maxman增大丸 maxman成分 maxman真假 在一個陽光充裕的下午，喝杯咖啡，吃些點心，多麼愜意，可讓人放鬆身心，同時可補充能量，但是，現在的上班族工作緊張、生活壓力大，很多人都會喝些咖啡來提神，咖啡中含有的嘌呤可促使乳腺增生，如果不好好注意可引發更嚴重的乳腺疾病。另外，過量飲用咖啡、可樂等等飲料，會造成乳房組織的體液，變多，引起乳房不適。 肉類 肉類中有非常豐富的蛋白質和脂肪，這些物質都對乳房的維護有益，但過多食用可造成人體膽固醇過高，造成荷爾蒙分泌失調，對乳房造成損害。
| 
300x180 AD