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中國工程院院士秦伯益，是我國唯一一位獲准退休的兩院院士，他的退休生活可謂豐富多彩，令人羨慕，他以自身的退休生活經歷總結了幾句話，送給每一位老年朋友，希望能給朋友們帶來一些啟示。
人生有不同年齡階段，青年，中年時做媽媽，老年后當奶奶，晚年就成了太婆
在工作中，也同樣有相應的角色轉換。 如體育界，青年時是運動員，中年時做教練，老年后當裁判，晚年就成為觀眾了。
這就叫什麼年齡幹什麼事。 當齡時應恪盡職守，幹得有聲有色。 過了這個階段，就應調整心態，進入新情況，無怨無悔。
在這方面，應該提倡有點超前意識，提前作好年齡段轉換期的心理準備和物質準備。
就我個人而言，我曾回顧一生說：30而立，我未立;40不惑，我常惑;50知天命，我知而不多;60耳順，我有進步，但不夠;70從心所欲，不逾矩，這點，我倒提前做到了。
現在，我可以自由地選擇我想做的事，不為稻粱謀，不作名利求，擇善而從，量力而行。現實社會中，常有社會地位很高，經濟情況很好而晚年生活不愉快的，也有很普通的百姓，經濟條件一般，但活得很愉快的。
他們的差別在於心態，在於會不會安排做自己喜歡做的事，而不勉強去做自己不喜歡做的事。命歷煉中養成了艱苦樸素的生活習慣，這種精神是很可貴的。 只是隨著社會經濟的展，今天的老年人也不必過於自苦。
中國傳統觀念是省吃儉用，為兒為女，外國人的觀念則認為賺錢是為了花錢，兒女18歲以後自立，各過各的日子，平安無事。
看來我們有些觀念是應該有所調整了。 兒孫自有兒孫福，不必太為他們擔心人心的不平，往往在於不論需要不需要，人家有了，就想要。學會說"我不需要"，就可以擺脫很多煩惱。
尤其是老年人，在人生最後的光景裡更應提倡不慕榮利，不相攀比，發揮個性，"自己過得好，就是好"。
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