春天吃這樣的養生菜才是講究人之油菜花篇。 又到了看油...

油菜花，別名芸薹，原產地在歐洲與中亞一帶，植物學上屬於一年生草本植物，十字花，屬雙子葉植物綱。 一年或多年生草本。 基生葉旋疊狀，莖生葉，一般是互生，沒有托葉。 花兩性，輻射對稱，花瓣4枚，呈十字形排列，雄蕊通常6枚，4長2短，通常稱為"四強雄蕊"，雌蕊由二心皮構成，子房位置靠上。 莖圓柱形，多分枝; 葉互生，葉大，濃綠色，無葉柄及托葉。。 在我國栽培較廣，以長江流域和以南各地為最多

油菜花花粉不僅僅是植物的生命源泉，以說油菜花粉就是「微型營養寶庫」。。 專經過實驗據表明每百克花粉的蛋白質含量高達25~30克，其中含十幾種氨基酸，並且呈遊離狀態，極易被人體吸收。

油菜花粉中不僅含營養物質，還含核酸及某些延緩人體衰老的激素、生長素、抗菌素等，服用花粉能效延緩衰老。美國黑金作用 美國黑金官網 美國黑金吃法  美國黑金效果 美國黑金真假

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油菜花花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的ve、超氧化歧化酶（sod）、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔。

實驗表明，油菜花粉對慢性列腺炎顯著療效，並能防止列腺肥大、前列腺功能紊亂。

油菜花是中國最蜜源植物，它可以供蜜蜂採蜜，能製成油菜花粉和油菜花蜜供食用，這些以油菜花製成的蜂蜜製品，不味道誘有還有很出色的保健功效，能美容養顏延緩衰老，也能提高身體的抗病能力，是油菜花經濟作重要表現。

油菜花多在早春時間節開放，因為油菜多是成片種植，得一些地區油菜花開放時，就會一片片美麗的黃色花海，有大量喜歡自然光的遊會在油菜花海中迷醉。 另外油菜花的籽中有大量的油脂，提取以後能加工成人們的食用油。

油菜花粉含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素、黃酮類等功能性物質，調節機體功能，增強新陳代謝，因日益受到人們的青睞。 食用也受到了人們的關注。

4.已變質的油菜花粉不要食用。 變質的油菜花粉有酸味，或者可以在沖泡攪拌時聞到酸味就是變質了，不能再食用了。美國黑金作用 美國黑金官網 美國黑金吃法  美國黑金效果 美國黑金真假

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材料：油菜花300g、麵粉適量、蒜泥適量、香油適量、食鹽適量、橄欖油適量。 做法：

3、麵粉過篩后，和油菜花混合均勻，拌勻麵粉的油菜花，不可以成團成塊，要散散的，朵朵分明。