多吃5種時令水果吃水果？ 水果是養生美容的最好食物，而且不含任何化學成分。 一般果實成熟都在，而在春季吃的水果有呢？ 有時候，其他食物沒能及時給體補充的營養，水果都能幫補回來。 例如，桑葚，它促進我們的消化，滋養我們的肌膚等。 外，還有適合春季吃的水果？ 推薦5種春季吃的水果。美國黑金作用 美國黑金官網 美國黑金吃法 美國黑金效果 美國黑金真假 山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。 對機體有很好的補養作用，對體弱、病后、營養不良都有很好的調養作用。 但要注意，山竹果皮味苦澀，剝皮時需防止將果皮汁液染在肉瓣上，影響口感。 桑葚是桑樹的果實，正是它成熟的季節。 成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。 桑葚有改善皮膚（括頭皮）血液供應，營養肌膚、生津止渴、促進消化、説明排便等作用等作用，並能延緩衰老。 草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。 草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，以説明消化、通暢大便。 草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的食品。
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