懷孕可以吃油桃嗎孕婦吃油桃要注意這些(2)

　3、有助於人體補充維生素C

　　富含維生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，營養也豐富一些。一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。膠原還能促進傷口結疤，對傷口癒合十分重要。

　　4、桃仁止咳、降血壓

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　　桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。

　　5、桃仁可活血化瘀

　　此外，桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。

　　孕婦吃油桃的注意事項

　　油桃養胃潤腸，更主要的是還補血，含糖份也高，對大人小孩都好，懷孕的人喜歡吃就吃一點，不要暴飲暴食就行了。

　　1、油桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”常言“桃養人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。

　　2、多吃油桃容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。

　　3、未成熟的油桃不能吃，否則會腹脹或生癤癰;

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　　4、即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火;

　　5、爛桃切不可食用;

　　6、油桃忌與甲魚同食;

　　7、糖尿病患者血糖過高時應少食油桃。