【跟國醫大師學養生】朱南孫：從不碰補品和油炸食品

1921年生人，朱氏婦傳人，1942年8月事中醫臨床，現為上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫醫院婦教授、主任醫師，享受國務院政府特殊津貼專，全國老中醫藥專學術經驗繼承指導老師，上海市名中醫。 醫75年來，在閉經、不孕症、痛經、子宮肌瘤四大婦科病種的治療方面積累了豐富經驗，形成了獨樹一幟的治療，被人們稱為"送子觀音"。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買

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她是上海中醫學院教授、上海最有名的婦科中醫專家;她是人稱"送子觀音""婦科聖手"的好醫生;她今年97歲高齡，仍堅持每周出診兩次;她一生都不刻意去，堅持簡單的方式長達幾十年。 她就是「朱氏婦科」第三代傳人、"國醫大師"朱南孫。

朱南孫雖年近百歲，身體仍然非常健康，她精神矍鑠，說話中氣十足，記憶力不錯，血壓正常，體重也始終保持在52千克。 朱南孫曾在接受採訪時說，並沒有神秘的養生秘訣，只是在上從來不碰兩樣東西——補品和油炸食物。

長期從事婦科臨床的朱南孫總結了生理病理——以陰虛火旺者居多，她奉勸女同胞應少吃油炸食品，否則久而久之易上火，造成陰虛陽亢。

油炸的食物中可能含有激素，常吃會人體激素水平紊亂，引發痘痘和痤瘡。 這些高熱量的食物火旺盛，上火后也易催生痤瘡等，過多的油脂也更易堵塞毛囊，引起皮膚感染。

女性的焦慮、鬱悶情緒會引發一系列身體變化，如患心血管病、便秘等，這時可適量多吃豆類和豆製品。 朱南孫推薦一款驗方「三豆飲」：用綠豆、赤豆、黑豆各20克，加生甘草6克，煎湯代茶喝，並將煮爛的豆子揀出食用，可以利水消腫、補充營養，改善皮膚狀況。

朱南孫熱愛，年輕時喜歡打籃球、棒球。 "雖然不能打了，人無論到什麼年紀都要想辦法活動，動起來就能產生活力。" 朱南孫還喜歡唱戲、跳舞、吹口琴、演奏揚琴，是單位聯歡會上的活躍分子。 朱南孫認為多接觸不同年齡段的人群，了解他們的思想觀念，才能保證不與社會脫節，這也是長葆青春的秘訣。 而在閒時，她最喜歡在安靜的環境下獨自習書。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買

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